【実話】毎日押し寄せる不安

私はやるべきことから逃げてしまう性格です。 しかもプレッシャーやストレスを感じやすいのです。 そのせいで、私はいつも不安や恐怖に駆られています。 「あれやらないと」　「これしないと」 「これじゃダメだ」　「なんでもっとちゃんとできないんだ」 「なんで私はこんなにダメな人間なんだ」 自分のせいだとわかっていても、どうしても変われないのです。 これじゃダメだとわかっていながら、どうしても向き合うことができないのです。 言い訳だと言うのは、甘えだと言うことは、重々承知しています。 --- 私の父は、もともと高校の教師でした。 そのせいなのか、それとも元々の性格なのか、とても厳しい人です。 私ができないたびに、怒鳴りつけて、物を投げてきます。 私のせいです。 私が変わらないせいなのです。 でも、本当にどうにもできないのです。 --- 私の友達にも、何度か言われたことがあります。 「まだできてないの？」　「もうみんな終わったよ？」 ごめんね。もっと早くするね。 そう言い続けてきました。 私は何度も何度も人に迷惑をかけてきました。 最低ですよね(笑) --- 私は本当にどうしようもない人間です。 人に頼りっきりで、自分ではどうすることもできないゴミです。 今もこうして、ここに愚痴をこぼしてしまっているんです。 ここでこうして文字を綴っている間は、自然と落ち着けるのです。 皆様に優しい言葉をかけてもらえて、とても勇気づけられています。 しかし、これを書いている間も、私はやはり不安に押しつぶされています。 私は自分がとても嫌いです。 でも、好きにはなりたいんです。 しかし、こんなどうしようもない私を、どう好きになったらいいのかわかりません。 自分勝手なのはわかっています。 でも、教えてください。 私はどうすれば良いのでしょうか。