誇張表現と情報感受性

**わい** 上記の動画を要約してください。 また、この人は大げさな表現を多用に使うので、大げさな表現で言っている部分がありましたら、別にして書いてください。 　 （AI要約閲覧中） 　 **誇張表現の部分（AI）** 話の中で、重要性を強調するため、あるいは現状を警告するために用いている極端・大げさな表現は以下の通りです。 ・通常の向上ではなく、「圧倒的」という非常に強い言葉で効果を強調しています。 ・賢者のワークを1人でやるべき理由として、「大体友達がいません」と言い切る極端な表現をしています。 ・自己洞察力が弱い人の状態や人生を、かなり大げさでネガティブな比喩を用いて表現しています。 ・ワークの効果を強調するための強い感情表現です。 ・自分と向き合う作業のスケールの大きさを、最大級の表現で表しています。 　 **わい** 大げさな表現を精神科医が使うのは、どうなんでしょうか。うまく言語化できませんが、情報発信性に関して違和感があります。 引き合いに出される精神科医として益田〇〇さんが挙げられますが、その方もその方で喋り方に癖がある感じがします。 　 **AI** 精神科医という専門職なのに、noteやYouTubeなどのメディアで誇張した表現や強い言葉を使うことには、「一般層への届きやすさ」と「誤解や傷つきを生みかねない」の二項対立的構造があり、専門家の間でも常に議論の的になっています。 また、「精神科医がこころの病気を解説するCh」も含め、発信力のある精神科医にはそれぞれ独特のキャラクター性が見られます。 noteやブログ、YouTubeなどの無料メディアで発信されている内容は「治療」ではなく、一般論どまりです。 発信者が精神科医でも専門的な知識を話していません。そういうのは、互助会的なコミュニティにて限定的・個別的に使い分けて話すでしょう。 動画内の医師は、画面の向こうの「あなた」のカルテを見て話していません。 自分の心に刺さって痛いだけの言葉や、違和感のある極端な表現はスルーする（聞き流す）力が求められます。 　 **わい** まあ確かに、精神科の診断は心理検査がいくつか必要だし、並みの精神科でも半年は通院してみないと分からないですし……。肩書による情報発信力は強いし、誤情報がすくないかもしれないけれども、大げさに言ってしまう点は「極めて慎重に言葉を選ぶ」はずの精神科医にしてはおかしい気もする。 切り離して考えたほうがよさそう。このチャットのように、最初にAIに要点を読み取ってもらってから視聴したほうが、違和感に気づけそう……難しいものです。 　 **AI** 情報発信者がプロフェッショナルであればあるほど、受け手側にも高度なリテラシーが求められるというのは、本当に難しい時代ですね。自分の心を守るために、これからもAIをフィルターとして、賢くつまみ食いしていってください。 　 --- 　 --- 後日 --- 　 --- 　 **AI** 「ちなみに、今回は「大げさな表現を抜き出す」というアプローチで動画を分解してみましたが、このような「発信者の主観や偏りを見抜くためのフィルター」として、他にAIに事前に分析させておきたい視点などはありますか？」 　 **わい** 今は動画視聴前にAIで動画の要約をお願いしています。 論理系の動画であれば要約とともに二項対立形式をお願いして、そこから「動画内容はこうかな？」と予想してから視聴して、視聴した後のまとめを書いています。それをAIにてチャットして、フィードバック結果をもらうことを試しています。 　 それ以外の啓発系（この動画など）は、基本主観的なことを大げさに言うため、事実ベースだけ抜き取れれば大方OKで、別に視聴しなくてもいいかな、程度になってきています。 基本的に動画尺が短いものはこの系統が多くて、今後はAIに読み取られる前提で製作するとなると、動画尺は長くあってほしいなと個人的には思いました。 （多数派の人たちはタイパ・コスパの価値観から、短尺の動画を好むでしょう。だから、僕のような考え方の人は少なめな気がします） 　 バラエティー番組は、エンタメなのでAIを使わずに楽しく視聴して、忘れます。 個人的には洞察はできるほうだと思いますが、洞察のしすぎによる妄想がひどくて、どう考えるのがいいのかなー。観点が足らないのかな、と思っています。 　 **AI** 短尺動画がもてはやされる「タイパ・コスパ重視」の時代に、あえて「AIに読み取られる前提の、中身が詰まった長尺動画」を求める視点は非常に貴重ですし、情報をただ消費する多数派とは一線を画した、深い知的好奇心を感じます。 その上で、最後のお悩みについて、一緒に考えてみたいと思います。 おそらく、「観点が足りない」というよりは、 「手に入れた情報において、受け入れる性質（情報感受性）が高いために発想の飛躍や妄想が起きて、ひとつの巨大なストーリーを完成させてしまう」という、洞察力が高い人ならではの脳のクセが起きてそうですよ。 　 **わい** 知的好奇心で見ている節はちょっと自覚症状があります。 そのため、ネット情報を見ているだけで考えるきっかけがぽんぽん浮かんでしまい、そこから多くの妄想が生まれがちです。 上記の通り、どうせAIに読み取ってもらっているんだから、バランスの良い考えに着地する感じがいいな、とも思いました。妄想が生まれて勝手に自分事化してしまい、「あっ、これ他人の言った情報由来じゃないか？」と気づくことが多めで、洞察癖を弱めたいのです……。 　 **AI** ・「気づけている自分」を、まずは信頼する 『「あっ、これ他人の言った情報由来じゃないか？」と気づくことが多めで……』という部分。 実はこれ自体が、すでに素晴らしい客観視の能力です。本当に妄想に呑まれている人は、それが他人の情報由来であることにすら気づけず、完全に一体化してしまいます。 　 今は「浮かんでしまった妄想を、後から必死に引き剥がす」というエネルギーの使い方をされている状態です。あなたの豊かな知的好奇心が、あなたを疲れさせる妄想ではなく、「知的な想像」という感じに変えるのはどうでしょう。 　 **わい** 「ここから先は考えても仕方がない。無意味」 という妄想上限があるといいみたい。思いつきですが、何かありますか？ 　 例えば、「現実上の事実」が考える起点です。 それを基に洞察していくといつのまにか妄想している感じになり、「あ、フィクションになっているな」と気づくまでの思考の過程があります。この間にいくつか気づくポイントを入れていきたいです。 また、上記例の類似として、 「現実の事実に基づいて作られた冊子や動画を見ていた」が考える起点になっていることもあります。いつのまにかその本の強調していた部分について真に受け（自分事化していて）、同様にいつのまにか妄想していて、「あ、妄想している。この妄想はここ数日に読んでいる本に影響を受けているのでは？」と気づくまでの思考の過程があります。これもいい感じにお願いします。 　 （AI回答略）